🧮Calculadoras
As calculadoras cobrem finanças, saúde, matemática, física, engenharia e o dia a dia: juros e financiamentos, salário líquido, IMC, regra de três, conversões e muito mais. Os resultados têm caráter informativo e educativo — para decisões importantes, confirme com um profissional e fontes oficiais.
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Calculadora de pontuação de burnout Malach MBI-3
Calcula a pontuação simplificada da escala de burnout MBI-3 de Malach a partir das três subescalas e classifica o risco geral.
Calculadora de tempo de memorização por curva de esquecimento
Estima o intervalo ideal de revisão de Ebbinghaus a partir do número de repetições anteriores e do nível de retenção desejado.
Calculadora de tempo de aprendizado por curva de experiência
Estima o tempo necessário para dominar uma tarefa a partir da curva de experiência Henderson e do número de repetições alvo.
Calculadora de tempo de sous-vide por temperatura e espessura
Calcula o tempo de cozimento sous-vide em minutos a partir da espessura da carne em centímetros e da temperatura do banho em Celsius.
Calculadora de tempo de sous-vide pasteurização de frango
Calcula o tempo de pasteurização sous-vide para frango a partir da espessura e da temperatura do banho garantindo redução de patógenos.
Calculadora de tempo de cozimento em panela de pressão
Estima o tempo de cozimento em panela de pressão a partir do tipo de alimento e do peso usando tabelas convencionais brasileiras.
Calculadora de quantidade de ágar para gelificação percentual
Calcula a quantidade de ágar-ágar em gramas para uma gelificação alvo a partir do volume de líquido em mililitros e do percentual desejado.
Calculadora de quantidade de xantana espessante percentual
Calcula a quantidade de goma xantana em gramas para um espessamento alvo a partir do volume de líquido e do percentual recomendado.
Calculadora de quantidade de lecitina para espuma percentual
Calcula a quantidade de lecitina de soja em gramas para gerar espuma a partir do volume de líquido em mililitros e do percentual alvo.
Calculadora de quantidade de alginato para esferificação percentual
Calcula a quantidade de alginato de sódio em gramas para esferificação a partir do volume do líquido base e do percentual recomendado.
Calculadora de quantidade de maltodextrina para textura percentual
Calcula a quantidade de maltodextrina em gramas para converter gorduras em pó a partir do peso do óleo e do percentual alvo.
Calculadora de quantidade de isomalte para decoração percentual
Calcula a quantidade de isomalte em gramas para uma decoração de açúcar a partir do volume desejado e do percentual de água adicionado.
Calculadora de quantidade de glucose para cristalização percentual
Calcula a quantidade de glucose em gramas para evitar cristalização de calda a partir do peso de sacarose e do percentual alvo.
Calculadora de tempo de defumação por temperatura e madeira
Estima o tempo de defumação em horas a partir do tipo de madeira, peso da peça e temperatura do defumador em graus Celsius.
Calculadora de tempo de cura de carne seca por temperatura
Estima o tempo de cura de carne seca em dias a partir da espessura do corte, percentual de sal e temperatura da câmara em Celsius.
Calculadora Stefan-Boltzmann
Calcula potência irradiada por unidade de área (j = εσT⁴) — usado em astrofísica e térmica.
Massa relativística (Einstein)
Calcula massa relativística m = m₀/√(1−v²/c²) dada massa de repouso e velocidade fracionária de c.
Dilatação temporal relativística
Calcula tempo dilatado para observador em movimento (efeito 'gêmeo') dado tempo próprio e velocidade.
Redshift cosmológico
Converte entre redshift z, velocidade de recessão e distância usando lei de Hubble simplificada.
Gravidade na superfície
Calcula aceleração da gravidade na superfície de qualquer planeta dado massa e raio.
Zona habitável estelar
Estima raio interno/externo da zona habitável de uma estrela dada sua luminosidade relativa ao Sol.
Densidade média de planeta
Calcula densidade média de planeta a partir de massa e raio — classifica como rochoso ou gasoso.
Calculadora de 1RM (uma repetição máxima)
Calcula 1RM (uma repetição máxima) usando fórmulas Epley, Brzycki, Lander e Lombardi — comparativo entre elas.
VO2 max pelo teste de Cooper
Estima VO2 máx a partir da distância percorrida em 12 minutos (teste de Cooper) — métrica de condicionamento.
Zonas de frequência cardíaca (Karvonen)
Calcula as 5 zonas de treino com método Karvonen usando FC repouso e FC máxima estimada.
Déficit/superávit calórico
Calcula déficit ou superávit calórico necessário para ganhar/perder X kg em N semanas — base 7700 kcal/kg.
Volume de treino semanal por grupo muscular
Calcula séries semanais por grupo muscular e classifica como volume baixo/médio/alto.
Conversão RIR ↔ RPE
Converte entre RIR (Reps in Reserve) e RPE (Rate of Perceived Exertion) em treinos de força.
Velocidade pela cadência (ciclismo)
Calcula velocidade no ciclismo dada cadência (rpm), coroa, cassete e diâmetro da roda.
Tempo estimado em trilha
Estima tempo de caminhada em trilha usando fórmula de Naismith (distância + ganho de elevação).
Escala de Borg (esforço percebido)
Mostra a escala de Borg (6-20) e converte para frequência cardíaca alvo aproximada com base na idade.
Orcamento de festa junina com quadrilha
Estima o orcamento para festa junina com quadrilha baseado no numero de convidados (comidas, bebidas, decoracao).
Orcamento de bloco de carnaval
Estima o orcamento para organizar um bloco de carnaval considerando foliao, abadas, banda e estrutura.
Quantidade de feijao tropeiro por pessoa
Calcula a quantidade ideal de feijao tropeiro mineiro por pessoa para um evento.
Quantidade de feijoada por pessoa
Calcula a quantidade ideal de feijoada brasileira por pessoa em um almoco de fim de semana.
Quantidade de acaraje para evento na Bahia
Calcula a quantidade necessaria de acarajes para um evento baiano por convidado.
Tempo de rua quente em Cuiaba por mes
Estima quantos dias por mes a temperatura em Cuiaba supera 38 graus Celsius (perigo termico).
Pontuacao Resiliencia CD-RISC-10
Calcula a pontuacao da escala Connor-Davidson Resilience (CD-RISC-10) a partir de 10 itens 0-4.
Pontuacao Otimismo LOT-R
Calcula a pontuacao da escala Life Orientation Test Revised (LOT-R) com 6 itens 0-4.
Pontuacao Autoeficacia GSE
Calcula a Escala de Autoeficacia Geral (General Self-Efficacy) com 10 itens 1-4.
Pontuacao Mindfulness MAS
Calcula a pontuacao da Mindfulness Attention Awareness Scale (MAAS) com 15 itens 1-6.
Pontuacao Flow CSA
Calcula o Core Flow State Scale (CFSS) curto com 9 itens 1-5 (estado de fluxo de Csikszentmihalyi).
Pontuacao Gratidao GQ-6
Calcula a Gratitude Questionnaire de 6 itens (GQ-6) com escala 1-7.
Pontuacao Perfeccionismo FMPS
Estima pontuacao curta de perfeccionismo (Frost MPS) com 8 itens 1-5.
Pontuacao Self-Compassion SCS-12
Calcula o Self-Compassion Scale curto de 12 itens (SCS-SF) com escala 1-5.
Pontuacao Autoestima Rosenberg RSES
Calcule a sua pontuação na Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), o questionário de 10 itens mais usado para medir a autoestima global.
Pontuacao Solidao UCLA-3
Calcula a Escala de Solidao UCLA versao curta de 3 itens (1-3).
Pontuacao Satisfacao Vida SWLS
Calcule a sua pontuação na Escala de Satisfação com a Vida (SWLS), um questionário de 5 itens muito usado em psicologia para medir o bem-estar subjetivo.
Pontuacao Vinculo ECR-R
Calcula score curto de apego em relacionamentos romanticos (ECR-R) com 8 itens 1-7.
Tempo de mar com marola na Bahia (correntes)
Estima horas de mar perigoso (correntes de retorno - rip currents) por mes na Bahia.
Tempo da mare em Cabo Frio (ciclo)
Calcula o ciclo medio aproximado de mares em Cabo Frio (~12h25min) e horas ate proxima preamar.
Tempo de temporal em Fortaleza por mes
Estima dias por mes com temporais (chuva forte) em Fortaleza/CE.
Quantidade de peixes por litros de cardume
Estima a quantidade aproximada de peixes em um cardume de tamanho conhecido em litros.
Tempo medio do anzol na agua por tipo de isca
Estima o tempo medio que um anzol fica na agua aguardando a fisgada conforme tipo de isca usada.
Tempo de vida da vara conforme tipo e peso
Estima tempo de vida util de uma vara de pesca conforme material e peso medio dos peixes.
Tamanho de malha de rede para tipo de peixe
Recomenda o tamanho de malha (em cm) de rede de pesca conforme o tamanho do peixe alvo.
Quantidade de iscas para um dia de pesca
Estima a quantidade de iscas necessarias para um dia inteiro de pesca conforme horas e tipo.
Quantidade de anzois por tipo de pescaria
Estima quantidade de anzois para levar conforme tipo de pesca (rio, mar, lago) e duracao.
Quantidade de chumbada para pesca em mar
Estima o peso de chumbada necessaria conforme profundidade e correnteza do mar.
Tempo de fundo em mergulho por pressao
Calcula tempo de fundo (no-deco) em mergulho recreativo conforme profundidade (PADI RDP basico).