Pontuacao Gratidao GQ-6
Calcula a Gratitude Questionnaire de 6 itens (GQ-6) com escala 1-7.
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Sobre o GQ-6 (Questionário de Gratidão de 6 itens)
McCullough, Emmons & Tsang criaram o Gratitude Questionnaire-Six Item Form (GQ-6) em 2002 para medir o quanto a pessoa costuma sentir gratidão no dia a dia. Virou um dos instrumentos mais usados em psicologia positiva e hoje existe em mais de 20 idiomas.
São 6 itens, cada um respondido em escala Likert de 7 pontos (1 = discordo totalmente, 7 = concordo totalmente). O total sai de soma(itens), mas os itens 3 e 6 são invertidos antes: invertido = 8 - bruto. A pontuação fica entre 6 e 42, e quanto maior o número, mais forte o traço de gratidão.
Em amostras adultas norte-americanas, a média costuma cair entre 35 e 38 pontos. Escores acima de 39 já são considerados altos, e abaixo de 32, baixos. A validação brasileira (Gouveia, Ribeiro, Aquino & Vasconcelos, 2009) confirmou a estrutura unifatorial e relatou boa consistência interna (α ≈ 0,83).
Aplicações
Pesquisadores recorrem ao GQ-6 ao estudar bem-estar subjetivo, satisfação com a vida, comportamento pró-social, qualidade do sono ou resiliência. No campo clínico, ele aparece em intervenções de diário de gratidão e em protocolos de psicoterapia positiva. Quem pontua mais alto em gratidão tende a relatar menos sintomas depressivos, dormir com mais facilidade e sentir mais suporte social ao redor.
FAQ
Posso usar para autodiagnóstico? Não. O GQ-6 capta um traço, não um transtorno, então esta calculadora não substitui avaliação clínica ou psicológica feita por profissional qualificado.
Quais itens são invertidos? O item 3 ("Quando olho para o mundo, não vejo muito pelo que ser grato") e o item 6 ("Muito tempo pode passar antes que eu me sinta grato a algo ou alguém") são invertidos antes de você somar tudo.
Existe validação brasileira? Sim. Gouveia et al. (2009) fizeram análise fatorial confirmatória em amostras brasileiras e encontraram propriedades psicométricas adequadas.
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