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Calculadora de VO2 Máx

Estime seu VO2 máx (capacidade aeróbica) por 3 métodos: corrida de 12 minutos (Cooper), 1.5 milhas (Rockport) e frequência cardíaca em repouso. Tudo no navegador.

Cooper (corrida de 12 minutos)

Distância percorrida em 12 min (m)

VO2 máx (Cooper)

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FC repouso (Uth-Sørensen-Overgaard-Pedersen)

FC máxima (bpm) FC repouso (bpm)

VO2 máx (FC repouso)

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