Calculadora de Quantidade Retinol Serum

Escolhendo o percentual do sérum de retinol

O retinol é a forma cosmética de venda livre da vitamina A. Depois que você aplica, a pele faz a conversão em duas etapas: retinol → retinaldeído → ácido retinoico. Quem de fato se liga aos receptores nucleares retinoides (RAR/RXR) é o ácido retinoico (tretinoína), e por isso a tretinoína de prescrição chega a ser cerca de 20× mais potente que o mesmo percentual de retinol. Os produtos cosméticos vão de 0,025% a 1%. Iniciantes costumam começar perto de 0,025–0,1%, enquanto os mais avançados toleram 0,3–1%. Alguns exemplos: ROC Retinol Correxion (~0,1%), Olay Regenerist Retinol24 (~0,1% encapsulado), The Ordinary Retinol 1% em Squalano.

No Brasil, a RDC 71/2018 da ANVISA limita o retinol cosmético em 1%, e qualquer coisa mais forte (o próprio ácido retinoico, por exemplo) exige receita. Não tenha pressa na fase de introdução. Comece com 2–3 noites por semana, uma quantidade do tamanho de uma ervilha, sobre a pele seca, e mantenha isso por 4–6 semanas. Boa parte das pessoas passa pelas “retinol uglies” nesse trecho: descamação, vermelhidão, ressecamento e até surtos passageiros de acne, pelo aumento do turnover celular. Amortecer com um hidratante rico em ceramidas ajuda bastante, usando o método “sanduíche” (hidratante → retinol → hidratante).

Aplicações

Os retinoides são usados no fotoenvelhecimento (linhas finas, rugas, flacidez), na acne inflamatória e comedoniana, na hiperpigmentação pós-inflamatória, no melasma e na textura irregular. Os primeiros resultados clínicos surgem por volta de 8–12 semanas, e o remodelamento de colágeno fica relevante a partir de uns 6 meses. Duas regras não se discutem. Primeira: FPS 30+ diário de amplo espectro é obrigatório, porque os retinoides afinam o estrato córneo e aumentam a sensibilidade ao UV. Segunda: retinol é contraindicado na gravidez e na amamentação, pelo risco de malformações fetais (teratogenicidade da vitamina A).

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura a fase de “retinol uglies”? Em média, de 4 a 6 semanas. Se a irritação se arrastar além de 8 semanas, reduza a frequência, baixe o percentual ou passe para um derivado mais suave, como retinaldeído ou hidroxipinacolona retinoato (granactive retinoid).

Posso usar retinol com vitamina C? Pode, só mantenha separados: vitamina C de manhã, retinol à noite. Empilhar os dois à noite pode somar ressecamento em peles sensíveis.

Retinol ou tretinoína? A tretinoína (Retin-A) é o próprio ácido retinoico e exige receita no Brasil. Age mais rápido e é mais potente, mas também irrita mais. O retinol é a ponte OTC: mais suave, mais lento (conte com 3–6 meses para resultados visíveis) e mais fácil de escalonar.