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Pomodoro Mini

Mini-pomodoro com ciclos de 25 minutos de foco e 5 de pausa, explicado para uso individual.

A técnica Pomodoro divide o trabalho em ciclos:

  • 25 min de foco intenso (1 pomodoro)
  • 5 min de pausa curta
  • A cada 4 pomodoros, faça uma pausa longa de 15–30 min

Dicas: silencie notificações, anote interrupções e revise o que foi feito no fim do dia.

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